La gonartrosis, también conocida como artrosis de rodilla, es una enfermedad degenerativa que afecta a la articulación de la rodilla. Es una de las formas más comunes de artritis y se caracteriza por el desgaste del cartílago articular, lo que provoca dolor, rigidez y limitación en el movimiento. En este artículo, exploraremos en profundidad qué es la gonartrosis de rodilla, sus causas, efectos y opciones de tratamiento.

¿Qué es la Gonartrosis de la Rodilla?

La gonartrosis es una condición que se desarrolla cuando el cartílago que recubre las superficies de la articulación de la rodilla se desgasta. Este cartílago actúa como un amortiguador, permitiendo que los huesos se deslicen suavemente entre sí durante el movimiento. Cuando el cartílago se desgasta, los huesos pueden rozar entre sí, lo que provoca dolor y rigidez.

Estadísticas y Prevalencia de la Gonartrosis de Rodilla

La gonartrosis es una de las enfermedades articulares más comunes en el mundo. Se estima que afecta a millones de personas, especialmente a aquellos mayores de 50 años. La prevalencia de la gonartrosis aumenta con la edad, y se estima que más del 80% de las personas mayores de 65 años presentan algún grado de esta enfermedad.

Causas y efecto de la Gonartrosis de Rodilla  Causas de su aparición

¿Por qué muchas personas experimentan dolor en las rodillas, especialmente después de largos períodos marcados por la falta de movimiento o después de trabajar todo el día en la oficina?

Esta enfermedad degenerativa a menudo se desarrolla a medida que las personas envejecen, ya que la tensión excesiva provoca el desgaste del cartílago en la articulación de la rodilla a lo largo de los años.

Curiosamente los dolores se producen durante largos periodos sentados o tumbados. Cuando “arrancamos” la actividad, el dolor aparece y al cabo de unos minutos el dolor se disipa.

Cierto es que los iniciados en esta enfermedad, cuando les aparece el dolor deciden volver a sentarse o tumbarse. ¡Error! Ya que el movimiento alivia las molestias.

A medida que la enfermedad progresa, el dolor en las rodillas se intensifica y comienza a limitar significativamente la capacidad de una persona para moverse normalmente a medida que realiza sus actividades diarias.

Causas de la Gonartrosis

La gonartrosis puede ser causada por una combinación de factores, que incluyen:

1. Edad

El envejecimiento es uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de la gonartrosis. A medida que las personas envejecen, el cartílago se vuelve menos flexible y más susceptible al desgaste.

2. Obesidad

El exceso de peso ejerce una presión adicional sobre las articulaciones, especialmente en las rodillas. Esto puede acelerar el desgaste del cartílago y aumentar el riesgo de gonartrosis.

3. Lesiones de Rodilla Previas

Las lesiones en la rodilla, como esguinces, fracturas o lesiones de ligamentos, pueden aumentar el riesgo de desarrollar gonartrosis. Estas lesiones de rodilla pueden dañar el cartílago y afectar la mecánica de la articulación.

4. Genética

La predisposición genética también juega un papel en el desarrollo de la gonartrosis. Si hay antecedentes familiares

Razones de la aparición.

Todo comienza en el cartílago de la rodilla. El cartílago articular sano realiza una función amortiguadora y protectora en la rodilla al amortiguarla contra movimientos e impactos. Evita que los huesos se froten.

Cartilago desgastado

¿Que pasa cuando el cartílago se debilita o incluso se desgasta totalmente? aumenta el roce entre los huesos, los dolores e inflamaciones se multiplican y el paciente sufre dolores constantes de rodilla.

¿Por qué se desgasta el Cartílago de la Rodilla?

La sobrecarga de las rodillas provocada por el trabajo físico pesado, la participación en deportes competitivos o el sobrepeso, son las posibles causas de este desgaste excesivo en el cartílago. Otras veces influye el estrésmecánico inapropiado debido a movimientos incorrectos al participar en deportes, así como desalineaciones de las articulaciones, como golpes de rodillas o piernas torcidas.

Gonartrosis: efecto del futbol profesional

Efectos del Fútbol Profesional en la Gonartrosis

1. Lesiones Recurrentes: Los futbolistas están expuestos a lesiones en la rodilla, como esguinces, desgarros de ligamentos (por ejemplo, el ligamento cruzado anterior) y contusiones. Estas lesiones en la rodilla pueden dañar el cartílago y predisponer a los jugadores a desarrollar gonartrosis a lo largo del tiempo.

2. Sobrecarga Articular: La naturaleza del fútbol implica movimientos repetitivos, cambios bruscos de dirección y saltos, lo que genera una carga significativa en las articulaciones de las rodillas. Esta sobrecarga puede acelerar el desgaste del cartílago, aumentando el riesgo de gonartrosis.

3. Edad y Carrera Deportiva: A medida que los jugadores avanzan en sus carreras, el riesgo de desarrollar gonartrosis aumenta, especialmente si han tenido lesiones previas. La edad también es un factor, ya que el cartílago se vuelve menos flexible y más susceptible al daño con el tiempo.

4. Impacto en la Calidad de Vida: La gonartrosis puede afectar la calidad de vida de los futbolistas, incluso después de retirarse. El dolor y la rigidez en la rodilla pueden limitar su capacidad para realizar actividades cotidianas y disfrutar de un estilo de vida activo.

Prevención y Manejo

Para los futbolistas profesionales, es crucial implementar estrategias de prevención y manejo para reducir el riesgo de gonartrosis:

– Entrenamiento y Fortalecimiento: Programas de entrenamiento que fortalezcan los músculos alrededor de la rodilla pueden ayudar a estabilizar la articulación y reducir el riesgo de lesiones.

– Técnica Adecuada: Aprender y mantener una técnica adecuada en los movimientos puede disminuir el impacto en las rodillas.

– Uso de Equipamiento Adecuado: Calzado adecuado y superficies de juego bien mantenidas pueden ayudar a minimizar el riesgo de lesiones.

– Atención Médica

Tratamiento y Prevención

Es muy importante conocer para saber tratar nuestras dolencias.

Está claro que si en la familia somos tendentes a este tipo de enfermedades, cuanto antes adaptemos nuestros hábitos de vida (alimentación, deporte, descanso, estrés), mejor evitaremos o retrasaremos su aparición. Si sé que en mi familia es habitual estas dolencias y yo dedico todas las semanas 3 días a jugar al futbol intensamente… blanco y en jarra: leche.

Un tratamiento conservador podría incluir un programa de pérdida de peso, un cambio en los hábitos para reducir la tensión en las rodillas, la prescripción de medicamentos, un programa de ejercicios de fisioterapia y el uso de productos ortopédicos.

Los tratamientos térmicos a menudo alivian el dolor. Además, se usan medicamentos antiinflamatorios y analgésicos para prevenir la inflamación y reducir los niveles de dolor. Ciertos tipos de deportes, ejercicios específicos y métodos de fisioterapia, mejoran la movilidad y fortalecen los músculos.

Desde Ortopedia 41 recomendamos el uso de la Rodillera Genutrain, ya que estabiliza y masajea la rodilla. Este apoyo es particularmente efectivo para mejorar la movilidad de las personas que sufren los síntomas anteriormente indicados.

Gonartrosis rodillera

El soporte está hecho de un tejido de punto elástico y transpirable que ofrece un alto grado de comodidad de uso. La tela es más suave en el área sensible en la parte posterior de la rodilla y hay una presión reducida en los bordes, que tampoco se contraen. Un cojín de presión (almohadilla) elástico y de forma anatómica también masajea la articulación y los músculos.

Esperamos que este artículo haya sido de su interés.