Fascitis plantar

La fascitis plantar es una lesión que ocurre en la fascia plantar por estrés o por tener que soportar mucho peso en esta parte del pie.

Síntomas

Los síntomas principales de la fascitis plantar son:

• Hinchazón leve en la parte del talón o la planta del pie.
• Enrojecimiento en la parte del talón o la planta del pie.
• Sensibilidad en la parte del talón o la planta del pie.

¿Qué me puede causar una fascitis plantar?

• Un Exceso de ejercicio puede hacer que se origine esta enfermedad.
• El uso de un calzado inadecuado puede que también nos de problemas en esta enfermedad.
• Estar un periodo largo de tiempo de pie en el mismo sitio también puede causar esta enfermedad.
• El sobrepeso también puede causar este tipo de problemas.

Tratamientos

• Antiinflamatorios.
• Fisioterapia.
• Plantillas personalizadas.
• Cirugía.

Consejos de autocuidado para la fascitis plantar

• Masajear la planta del pie.
• Rodar el pie descalzo con una botella de agua fría.
• Realizar estiramientos.